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1、白菜包子的热量较高，每100克白菜包子含有的热量大约为165千卡。食用白菜包子后，可以为机体日常的生命活动提供所需的能量。并且白菜包子可为人体提供一定的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素，以及钾、钙等矿物质。但白菜包子不宜一次性食用过多，以免引起消化不良，表现为恶心、腹胀等症状，而且如果摄入的热量多于机体消化的热量，还容易导致肥胖。

2、如果进食白菜包子过多，可以通过增加体力消耗的方式，比如打球和跑步等，促进热量的消耗，减少发生肥胖的几率。一般热量较高的食物包括巧克力、糕点以及炸鸡等，如果需要控制热量的摄入，应避免食用以上食物。但平时仍应注意保证必要的营养，可适量吃新鲜的蔬菜、水果，比如鸡蛋、菠菜、橙子等，以满足机体需要。

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小孩子上火了整个人都会变得烦躁不安，妈妈们也非常的着急，那么当孩子上火了，吃点什么好呢。上火的内因：孩子的身体特征就易上火。小孩脏腑娇嫩，暑湿燥容易入侵身体，形成火气。小孩是纯阳之体，新陈代谢旺盛，一旦身体的动态平衡被打破，就容易导致内热上火。小孩自身肠道蠕动弱，消化液分泌少，易导致便秘，从而引起上火反应。

上火的外因：饮食、环境等。换奶粉时因不适应引起的应激反应。所选奶粉品牌的制作工艺和蛋白质含量差异。“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。首先“上火”有外来之火和内生之火之分。感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种心火、肺火、胃火、肝火和肾火。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等。

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健康指导：包菜中含有较多的维生素C，有抗氧化的作用，能去除体内的自由基，所以多吃包菜不但不会上火还会起到降火的作用。在上火的时候，可以适当多吃一些如包菜等的蔬菜。就是心电图，心脏彩超，检查结果早都找不到了，有半年之久了。如果去医院需要检查写什么呢。这种情况需要去医院查一下颅脑和胸部ct检查，心脏彩超，心电图。

健康指导：你好，不会上火的，包菜质地脆甜，味美可口，营养价值很高，富含A、K1、U、C等多种维他命，含抗坏血病的维他命C高达六十毫克，超过桃、梨和苹果含量，也比西红柿多三倍。中医学认为，高丽菜味甘，性平、无毒。不会上火的，但要注意搭配。希望可以帮到您，祝您健康。就是心电图，心脏彩超，检查结果早都找不到了，有半年之久了。

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